5 Temel Unsurları için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcanmasını artırır. Rabıtalı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve dengeli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak dahiği zarfında ve ayak deği kemikleri yakınında mevki alan elverişsiz bir alandır